오래사는법1 40대 부터 노화 잡기 비결 9가지 40살이 넘어가도 이제는 젊은이입니다. 하지만 시간은 화살과도 같아 금방 노화가 진행됩니다. 노화 잡기 비결 9가지를 알려 드리려고 합니다. 혹시 블루존(Blue Zone)이라고 들어 보셨나요? 가까운 일본, 그리스, 코스타리카, 캘리포니아, 이탈리아 등 전 세계 5개 지역을 뜻하는 말이며 그곳 주문들은 많이들 장수한다고 하며 100세가 넘은 사람들이 타 지역에 비해 많다고들 합니다. 이 지역 노인들의 생활방식과 식습관에는 놀라울 만큼 유사점이 있다고 하는데 그것이 노화 잡기 비결 9가지입니다. 블루존에 대해서 알아보기 블루존에 대해서 알아보기 노화 잡기 9가지 비결 파워 9라고도 불리며 여기에는 다이어트, 운동, 사회생활까지 다양한 카테고리가 있습니다. 1. 자연스럽게 움직여라 블루존에서 장수하는 사람.. 카테고리 없음 2023. 11. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
